András 1984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
0 kg
1:00:10 Súlyemelés |
2
|
3
0 kg
1:54:53 Súlyemelés |
4
|
5
0 kg
40:04 Súlyemelés
1.19 km
25:26 21:22 p/km Séta |
6
|
7
|
14. hét
54.08 km
3:35:07
1.19 km
0:25:26 |
|
8
|
9
0 kg
57:17 Súlyemelés |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
0:57:17
|
|
15
|
16
26:34 Jógázás |
17
|
18
|
19
3.6 km
37:01 10:17 p/km Séta |
20
|
21
|
16. hét
0:26:34
3.6 km
0:37:01 |
|
22
0 kg
52:28 Súlyemelés
2.41 km
40:42 16:53 p/km Séta |
23
|
24
0 kg
46:26 Súlyemelés |
25
|
26
1:28:37 Jógázás |
27
|
28
|
17. hét
1:38:54
2.41 km
0:40:42
1:28:37
|
|
29
|
30
55:32 Jógázás |
1
1:01:39 Edzés |
2
2.06 km
23:32 11:25 p/km Séta |
3
|
4
1:41:03 Edzés |
5
06:25 Edzés |
18. hét
0:55:32
59.02 km
2:49:07
2.06 km
0:23:32 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
3 | 7.2 km | 1:43:09 |
3.6 km |
0:40:42 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:50:43 |
- | 1:28:37 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 6:11:18 |
0 kg |
1:54:53 |
| Összesen | 12 | 61.28 km | 10:45:10 |
47.52 km | 1:54:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 105.38 km | 10:56:51 |
33.01 km |
3:31:34 |
|
Túra
|
56 | 87.91 km | 22:45:35 |
4.04 km |
1:14:30 |
|
Jóga
|
9 | - | 5:12:44 |
- | 1:28:37 |
|
Erősport
|
72 | 0 kg | 61:33:57 |
0 kg |
1:54:53 |
|
Vizisport
|
5 | 14.92 km | 2:21:07 |
9.73 km |
1:00:51 |
|
Egyéb
|
43 | - | 26:28:35 |
- | 1:41:03 |
| Összesen | 203 | 614.9 km | 129:18:49 |
58.750 km | 3:31:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
